علل کاهش وزن ناگهانی در سالمندان

کاهش وزن ناگهانی در سالمندان

کاهش وزن غیرقابل توجیه و غیر عمدی در سالمندان ممکن است نشان دهنده تنهایی یا گوشه گیری باشد.پوشک 

احساس تنهایی و انزوای اجتماعی می تواند منجر به کاهش اشتها یا تمایل به پخت و پز و تهیه غذا شود و درنتیجه کاهش وزن شود. انزوای اجتماعی هم چنین می تواند منجر به افسردگی شود و با کاهش وزن همراه است.
بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر وزوال عقل می تواند منجر به کاهش وزن در سالمندان شود. سرطان علت اصلی کاهش وزن ناخواسته در سالمندان است که ۲۴٪ – ۳۸٪ از کل موارد را تشکیل می دهد. علاوه بر این ، زوال عقل می تواند حس چشایی و بو را تغییر دهد و اشتها را کاهش دهد.

سایر بیماری های مزمن که می توانند منجر به کاهش وزن و لاغری مفرط در سالمندان شوند شامل بیماری پارکینسون ، مشکلات تیروئید ، دیابت کنترل نشده ، مشکلات دستگاه گوارش و بیماری های قلبی هستند.

کاهش وزن یکی از علائم اصلی افسردگی و بیماری های روانی است. غالباً در افراد مبتلا به اختلالات دو قطبی ، شخصیتی و اضطرابی ، لاغری مفرط در سالمندان می تواند یکی از علائم مهم بیماری های روانی باشد. هم چنین ممکن است نشان دهنده سوء مصرف مواد و اعتیاد به الکل باشد

وقتی افراد مسن برای هر کاری به دیگران وابسته باشند، کنترل نحوه زندگی خود را از دست می دهند. گاهی اوقات، ناتوانی در انتخاب آن چه می خواهند بخورند باعث می شود که اصلاً تمایل به غذا خوردن را ازدست بدهند.

پوشک جان پد متوسط

راه های درمان لاغری مفرط در سالمندان



اگر احساس می کنید ُسالمندی  که از او مراقبت می نمایید تحت تأثیر هر یک از این موارد قرار گرفته است، در این جا برخی از راهکارهای عملی مطرح شده است که می تواند بسیار کارآمد و چاره ساز باشد:

–  داشتن یک برنامه روزمره منظم روزانه و سروغذا در یک زمان مشخص به بدن کمک می کند تا در زمان صرف غذا اشتها داشته باشند.
– وعده های غذایی کوچک و بیش تر مثلا ۵ وعده غذایی کوچک به سالمند کمک می کند که در طول روز مواد مغذی لازم را به بدن خود برساند.
– غذاهای کوچکی که بدون استفاده از قاشق وچنگال و با دست قابل مصرف هستند مثل فینگرفودها برای جلوگیری از لاغری مفرط در سالمندان توصیه می شود. همیشه میان وعده های سالم زیادی در دسترس داشته باشید.پوشک 

– اگر جویدن غذا دشوار یا خسته کننده است، سرو غذاهای مایع مانند سوپ، میلک شیک یا اسموتی را بیش تر کنید.- یک برنامه منظم برای ورزش داشته باشید.

– هر روز صبحانه بخورید.

– غذاهایی را انتخاب کنید که سرشار از پروتئین هستند.
– غذاهایی بخورید که سرشار از فیبر هستند (به عنوان مثال نان سبوس دار ، لوبیا ، سبزیجات ، میوه)
– آب زیاد بنوشید.
– روابط محکم و دوستانه با خانواده و دوستان خود برقرار کنید. روحیه ی خوب و امید به زندگی نقش موثری در سلامت بدن شما دارد.
– به یک گروه پیاده روی بپیوندید و ورزش را به یک فعالیت اجتماعی برای خود تبدیل کنید.
– خواب سالم و کافی را در اولویت قرار دهید.
– مصرف قندها و سایر کالری ها را محدود کنید.
– تمرینات قدرتی را در برنامه ورزش خود بگنجانید.

با این حال ، خطر و ریسک لاغری مفرط در سالمندان بسیاربالاست.

تقریباً ۲۷٪ از سالمندان بالای ۶۵ سال به طور غیر ارادی با کاهش وزن مواجه هستند. کاهش ناخواسته وزن می تواند نشانه ای از یک مسئله جدی سلامت زمینه ای باشد و اگر به درستی مدیریت نشود ، می تواند بر سلامت کلی تأثیر منفی بگذارد

بیش تر متخصصان پزشکی کاهش وزن ناخواسته را کاهش ۵٪ – ۱۰٪ در کاهش وزن بدن طی ۱ تا ۱۲ ماه و به طور خاص کاهش ۵٪ در طی ۶ ماه تعریف می کنند. بعد از ۳۰ سالگی ، افراد معمولاً دچار آتروفی عضلانی ، از دست دادن سلولهای کبد و کلیه ها می شوند و استخوان ها از تراکم کمتری برخوردار می شوند. علاوه بر این ، از دست دادن بافت مقدار آب بدن را کاهش می دهد

کاهش وزن ناخواسته یک بیماری شایع در میان سالمندان است و اغلب با کاهش سلامتی همراه است. مراقبت های پزشکی برای کاهش وزن ناخواسته برای درمان زودهنگام بسیار مهم است. یک متخصص پزشکی می تواند با بررسی سابقه ی ژنتیکی ، معاینه فیزیکی و حتی آزمایش خون یا اسکن بدن برای درمان کاهش وزن اقدام کند.

درباره‌ی izad

حتما ببینید

5 برند محبوب پوشک بزرگسال سایز متوسط

۵ برند محبوب پوشک بزرگسال سایز متوسط

آیا می دانستید که  80 % کسانی  که پوشینه بی اختیاری استفاده میکنند  سایز مدیوم …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *